- 游泳也需音乐相伴!韶音OpenSwim Pro评测
- 又一款轻量化电竞
- 元气满满的充电之旅!铂陆帝商超活动嗨翻周末
- 雷柏机甲编码主题系列警戒线S-07图赏:以机械美感诠释潮流新理念桌搭!
- 更适合新手体质的枪战游戏,《无畏契约》开战!
- 现代与传统的融合之旅:贝尔金笔记本扩展坞体验
- 航天品质下的极速充电体验——航嘉G65 GaN快速充电器评测
- 有颜有实力的外设谁能不爱?来看雷柏商超巡演
- 新潮外设引爆全场!雷柏联合PC打造潮品酷玩趴
- 幻彩绚丽,玩趣十足!雷柏V700DIY键盘图赏
- U皇就该配板皇,超频玩家现身说法教你选主板
- 13代酷睿的超频利器,有好板才有好性能
- 全新升级,雷柏V20S RGB光学游戏鼠标2023版详解
- 马斯克30亿放“烟花”,民航故事为何值钱?
- 让露营生活更精致!铂陆帝户外电源AC180评测
- 惠威音响体验:音响中的艺术品,拥有好听的灵魂
- HiFi级音响用料 仙籁 N8音响专用交换机售2980元
- 高品质听音 仙籁 M1T 纯数字音乐播放器促销5000元
- 高质量音源 仙籁 B2网络数字音乐播放器促销3480元
- 纯白雅致的羽量级旗舰游戏外设—雷柏VT9白色版
- 游泳也需要音乐相伴!韶音新一代游泳耳机OpenSwim Pro评测12日
- 又一款轻量化电竞"神鼠"来袭!玄熊猫3395游戏鼠标今晚首发149元10日
- 元气满满的充电之旅!铂陆帝商超活动嗨翻周末27日
- 雷柏机甲编码主题系列警戒线S-07图赏:以机械美感诠释潮流新理念桌搭!24日
- 更适合新手体质的枪战游戏,《无畏契约》国服正式开战!20日
- 玩物近话论:现代科技与甘南秘境的融合之旅 贝尔金笔记本扩展坞体验14日
- 航天品质下的极速充电体验——航嘉G65 GaN快速充电器评测12日
- 有颜有实力的外设好物谁能不爱?雷柏点燃PCGROUP潮品商超巡演15日
- 新潮外设好物引爆全场!雷柏联合PCGROUP打造潮品酷玩趴15日
- 幻彩绚丽,玩趣十足!雷柏V700DIY热插拔机械键盘图赏10日
- U皇就该配板皇,超频玩家现身说法教你选主板26日
- 13代酷睿的超频利器,有好板才有好性能25日
- 全新升级 经典复刻 雷柏V20S RGB光学游戏鼠标2023版详解25日
- 马斯克30亿放“烟花”,民航故事为何值钱?23日
- 告别电量焦虑,让露营生活多一分精致!铂陆帝户外电源AC180开箱评测17日
- 惠威音响体验:音响中的艺术品,拥有好听的灵魂04日
- HiFi级音响用料 仙籁 N8音响专用交换机售2980元27日
- 高品质听音 仙籁 M1T 纯数字音乐播放器促销5000元27日
- 高质量音源 仙籁 B2网络数字音乐播放器促销3480元27日
- 纯白雅致的羽量级旗舰游戏外设——雷柏VT9双模无线游戏鼠标白色版上市23日
白领女性小心“现代职业病” 缓解疲劳小家电推荐
2015-11-22 20:12 出处:PConline原创 作者:佚名 责任编辑:yangjingyu
白领女性久居办公室,缺乏运动、长时间面对电脑屏幕等,都会给健康带来隐患,办公室的“现代职业病”你患上了吗?忙碌的办公室生活,如果不懂得呵护自己,会让女性的健康很受伤,尤其是电脑族,一定要学会正确的保健方法哦。 电脑眼 白领女性用眼过度、近距离用眼,睫状肌不间断工作,可能导致睫状肌痉挛,从而出现眼胀,眼酸,记忆力、注意力下降,反射性头痛,严重时还可出现恶心、呕吐,临床上称之为“视疲劳”。 应对: 大部分人喜欢使用润眼类眼药水,不舒服了就点一点,但眼药水使用过多也有副作用,不如来学学护眼小妙招。 推荐治愈小家电:眼部按摩仪 倍轻松眼部按摩器 任何舒服的坐姿或站姿,放松双肩,竖直背部。双手手臂与肩同高。右臂平伸,右手握拳,拇指向上竖起。左臂从关节处弯曲,左手大拇指指向鼻梁处。保持与颈部不动,双眼视线看右手大拇指,再移回到左手大拇指。练习10-20次后休息。 屏幕脸 OL们每天都要和电脑打交道,有的甚至超过8小时,长时间的电脑辐射会造成脸色暗黄、眼睛浮肿、黑眼圈等问题。除此之外,办公室里的打印机、微波炉等都是带有辐射的电器,长时间接触对于身体健康有一定的影响。 应对: 每天一杯酸奶。酸奶含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,实现长效美白。其中富含的维生素B可有效抵御辐射伤害,减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数目下降,从而修复由于辐射而产生的皮肤暗黄等问题。 推荐治愈小家电: 松下(Panasonic) EH-SA31VP 离子蒸汽美容器 白骨颈 每个职场“白骨精”都有一根职场“白骨颈”?错误姿势及工作压力,让颈部肌肉间的筋膜渐渐黏附在周围的组织上,造成肌肉僵化,而僵化就是老化的开始,颈椎也因无法获得适当的支持而难以正常运作。 应对: 每天做有氧、健身运动,最好平均各30分钟。有氧及健身运动能帮助维持心肺功能,锻炼大块肌肉群,拉伸并温和调整关节、肌肉、血管与五脏六腑。 推荐治愈小家电: Kasrrow 凯仕乐 KSR-J189 一机多用 三合一按摩靠垫 鼠标手 每天重复打字和移动鼠标,因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部或手指僵硬、麻痹、肿胀、疼痛、痉挛及无力感,就是患上了“腕管综合征”,即鼠标手。女性患上鼠标手的可能性是男性的5倍,电脑族一定要当心。 应对:远离鼠标手,连续使用电脑时间不要过长,保持正确的坐姿,最好使用腕垫来缓解疲劳。此外,每次使用鼠标1个小时后,做做手腕运动:平身双臂,握拳后以手臂为轴心,向内旋转拳头,连续保持转动的姿势15-20秒钟,然后反方向继续进行一次。 办公臀 臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位,久坐缺乏锻炼的人,脂肪的堆积速度要比经常运动的人快很多,更容易形成“办公臀”。不仅影响美观,还容易患肥胖症、代谢综合征、心脑血管疾病,还会引起腰椎、关节问题等。 应对: 臀部脂肪很难减掉,严格控制糖的摄入,喝够水、多吃鱼,可以提高臀部皮肤的弹性。平时多爬爬楼梯,做做后踢腿,都能将臀部肌肉调动起来,沐浴前按摩臀部也可以促进血液循环,最重要还是帮助臀部肌肉放松,缓解紧绷感可以防止久坐臀部疼痛。 |
- 被丰巢忽悠打赏?这些诱导收费套路更可怕
- 马云又来送钱?偷偷上架的「余额佳」别瞎买
- AI算命?我看是你命里必有「被骗」一劫
- 朋友圈炫富骗局 你的土豪朋友可能是假的
- 比摔碎iPhone11更悲剧的是,买了这类碎屏险
- 转手赚10万?炒鞋炒股竟然不如「炒盲盒」
- 新型「微信诈骗」上线?外国CEO被骗走173万
- 终于!AI开始对这届大学生们“下手了”
- 三餐都吃外卖的你,知道商家的套路有多野吗?
- ETC免费办?这些“猫腻”银行可能不会告诉你
- 闲鱼卖家的4大套路,最后一个半数人都中招
- 改姓头条的锤子手机,终于有收购苹果的底气?
- 复制斗鱼「乔碧萝殿下」的套路,我只需花800块
- 你在电商里找打折,电商用打折来割你韭菜
- 还去淘宝买iPhone有锁机?华强北的卖家都哭了
- 日韩“神仙打架”,内存又要成为理财产品了?
OPPO Find 5 HTC官网 魅族mx四核智能手机 索尼L36h 华为Ascend D2 iPhone 5 HTC One 诺基亚920 三星I9250 三星S4 MWC HTC 8S 联想K860i 三星I9300 苹果iPhone5 三星I9100 三星I9220 华为U9508 华为C8813 HTC One X 摩托罗拉MT788 索尼LT26i 华为U8950D 中兴U950 nubia Z5 HTC One S LG Optimus G Pro idf P&E 摩托罗拉刀锋 e71白色 诺基亚n81最新报价 aura xt910白色 索尼Xperia ZR 华为荣耀3 wwdc2013